Wah ini saya
dapet inspirasi, gak disangka2 ternyata buah naga (hylocereus polyrhizus) mempunyai banyak
manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan kita. Didalam buah naga tak
disangka2 mempunyai banyak kandungan vitamin khususnya. Nah mari kita ulas
lebih lanjut mengenai masalah manfaat di buah naga.
Buah
naga (hylocereus polyrhizus) adalah
buah asli dari Amerika Tengah dan tumbuh di daerah dengan iklim tropis,
subtropis, hingga daerah beriklim kering. Di indonesia bisa tumbuh loh....
Manfaat buah naga telah dikenal hingga ke seluruh penjuru dunia.
Buah
dengan rasa agak hambar atau sedikit manis ini adalah sumber antioksidan yang
baik yang dapat melindungi diri dari radikal bebas dan kanker. khasiat buah naga dapat menetralkan tubuh
dari racun dan berbagai logam berat. Dan buah naga dikenal efektif untuk
menurunkan kadar glukosa darah. Buah naga merah ini memiliki kandungan serat
yang tinggi sehingga dapat membantu memperlancar proses pencernaan dalam tubuh
serta mengurangi lemak.
Nah ini Kandungan2 yang terdapat pada buah
naga diantaranya:
1. Kandungan Vitamin C, dalam buah naga ini berguna untuk meningkatkan kekebalan
tubuh hingga membantu menyembuhkan luka/memar. Ini cocok untuk orang2 yang baru
jatuh dan terluka bisa memperkebal daya tahan tubuhnya.
2. Kandungan vitamin B2 dan B1, berguna untuk meningkatkan metabolisme dan memulihkan nafsu
makan. Selain itu manfaat buah naga juga dapat mengurangi kadar kolesterol karena buah ini mengandung vitamin B3. Buah naga juga
dapat mengatasi tekanan darah tinggi hingga menyembuhkan penyakit batuk dan asma.
3. Kandungan fosfor dan kalsium, sehingga bermanfaat untuk
membuat tulang kuat serta membentuk jaringan dan gigi lebih sehat. Buah naga
ini sangat baik bagi kita semua yang ingin menurunkan berat badan dan mengurangi
kadar gula dalam darah. Yang diabetes bisa digunakan sebagai obat..
4. Kandungan Zat Karoten yang sangat baik bagi kesehatan
mata. Yang sakit mata sangat bermanfaat sekali itu pastinya (jangan apa yang
terdapat di bintik2 hitam yang ada di buah naga itu yha... heheheh, ets tapi
itu biji kok)hehe
5. Nah
yang kurang lagi uga terdapat kandungan Protein yang baik
untuk membantu pembentukan jaringan.
Untuk mendapatkan manfaat buah naga merah
ini, kita dapat membuat jus buah naga merah dan mengonsumsinya secara rutin
agar mendapatkan hasilnya. Setiap cangkir jus buah naga merah memiliki
kandungan sekitar 100kkal. Namun, apabila kita tidak sempat mengolahnya menjadi
jus,kita dapat mengonsumsinya secara langsung untuk mendapatkan khasiatnya. Bagi
teman2 mari mencoba jika ingin mendapat manfaatnya yang sebenarnya.....
Dan semoga tips yang saya berikan ini bisa
bermanfaat buat kalian semua. Dan jika ada yang ingin memberi masukan tetntang
tulisan ini,, saya tunggu,,
Tidak ada komentar:
Posting Komentar